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Lorsque je rencontre des gens que je n’ai pas vu depuis des mois, ils ont du mal à me reconnaître. Ils me demandent tous « quel est ton secret? »
Ma réponse est simple : exercice, alimentation, persévérance.
Cependant, rien de tout cela n’aurait été possible sans l’aide du personnel du Centre de conditionnement Nouvelle Vie.
J’ai toujours été en surpoids. Dans le passé, j’ai essayé différents régimes et été membre de nombreux centres de conditionnement physique. Les résultats obtenus étaient minimes et j’étais frustrée d’investir autant d’énergie et d’argent pour des résultats décevants.
En 2009, j’avais atteint un poids de 315 livres. J’ai décidé qu’il était grand temps de perdre du poids de façon saine. En janvier 2010, j’ai visité de nombreux centres de remise en forme à proximité de mon lieu de résidence. J’ai choisi Nouvelle Vie parce que la taille du gymnase me plaisait et le personnel paraissait très attentif aux besoins des membres ce qui contrastait avec mes expériences passées dans plusieurs centres où je n’étais qu’un simple numéro.
À Nouvelles Vie, vous êtes traités comme de la famille. Le personnel se préoccupe de votre bien-être. Les entraîneurs prennent le temps de vous connaître et vous aident à atteindre vos objectifs.
À mon arrivée, j’ai reçu une évaluation physique (comprise dans l’abonnement). Un programme adapté à mes besoins a été élaboré suite à l’évaluation. J’ai également bénéficié de conseils sur la nutrition et l’alimentation. Le programme m’a aidé à rester sur la bonne voie pour atteindre mes objectifs. Tous les 3 mois, l’entraîneur peut modifier le programme afin d’améliorer ou d’optimiser ma performance. De plus, je peux parler aux entraîneurs, entre les évaluations, pour obtenir des conseils sur divers sujets comme la nutrition, les étirements, les douleurs musculaires, la bonne utilisation de l’équipement etc.
À ce jour, chaque fois que je m’entraîne au gymnase, il y a quelqu’un de disponible pour corriger ma forme, me donner des conseils, modifier mon programme ou simplement me soutenir, m’encourager et me féliciter pour mes résultats.
J’ai perdu un total de 130 livres et il me reste 35 livres pour atteindre mon objectif de santé. Bien que le changement ait été radical, la transformation en a été progressive et c’est grâce à la qualité de l’encadrement et de l’information reçus au Centre Nouvelle Vie. Je serai donc éternellement reconnaissante au Centre de conditionnement Nouvelle Vie
When I run into people that I haven’t seen in months, they barely recognize me. The first question I get asked is “what is your secret?” My answer is simple – exercise, diet and dedication. However, none of it would have been possible without the help of the staff at Nouvelle Vie.
I was always overweight. In the past, I’ve tried numerous different diets and was a member of larger fitness centers. Although I had seen some results, they were very minimal. It was frustrating to invest so much energy and money to end up with disappointing results. In 2009, I was at my heaviest weight of 315 pounds. I decided it was time to lose the weight in a healthy manner. In January 2010, I visited numerous fitness centers surrounding my place of residence. I signed up with Nouvelle Vie because I liked the fact that it was a smaller gym and the staff was attentive to each member. When I was a member of larger fitness centers in the past, I always felt that I was just another number. At Nouvelle Vie, they treat you like family. The employees are invested in your well-being. They take the time to get to know you and help you meet your goals.
Once I joined, I started with a fitness evaluation that was included in the membership. I was given a program tailored to my needs and current physical state. I also got advice on nutrition and diet. The program helped me stay on track to achieve my goals. Every couple of months, the trainer would change the program in order to enhance and maximize my performance. However, in between evaluations, I would speak to the trainers for advice on various topics such as nutrition, stretching, muscle pains, proper use of the equipment, etc. To this day, whenever I train at the gym, there is someone available to correct my form, give me advice, tweak my program or purely support, encourage and praise me for my results.
I have lost a total of 130 pounds and have 35 pounds left to reach my goal weight. Although it’s a drastic change in one year, the transformation was gradual. The best part is that I received the proper guidance and information to help me keep off the weight for many futures to come – and therefore I am eternally grateful for Nouvelle Vie.
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<p style="text-align: left;"><a rel="attachment wp-att-174" href="http://www.clubnouvellevie.com/blog/?attachment_id=174"></a></p>
<p style="text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: left;">Lorsque Bob Bouchard s'est joint à la police en 1966, il mesurait 6'1 "et pesait 160 livres. Après 32 ans de service, Bob a décidé de prendre sa retraite en 1998.</p>
<p style="text-align: left;">Ce fut une visite au bureau du médecin en 2009, qui a convaincu Bob qu'il devait changer son style de vie. Sa décision de s'impliquer dans l’activité physique était en fait basée sur une erreur de sa part. Avant de visiter son médecin Bob avait subi des tests sanguins et il avait oublié de jeûner la veille au soir. Par conséquent ces résultats étaient tous au dessus de la moyenne et son médecin lui conseilla de commencer à faire de l’exercice. Son poids à l'époque….255 livres!</p>
<p style="text-align: left;">Sa décision de joindre Nouvelle Vie remonte à mai 2009. Même si Bob n’avait pas fait d’exercice pendant 20 ans il était très déterminé et motivé de reprendre l’entrainement. Avec l'aide, les conseils et la motivation des entraineurs de Nouvelle Vie, il commença à s’entraîner 6 fois par semaine, en passant 30-45 minutes sur le tapis roulant. Ses résultats furent immédiats. Bob s'est rendu compte que la nutrition était tout aussi importante que l'exercice et il à changé son régime alimentaire, en éliminant les boissons gazeuses et en limitant sa consommation de sel et de sucre.</p>
<p style="text-align: left;">Il y a quelques mois, il a décidé d'engager Grece Ghanem comme entraîneur personnel afin de pouvoir équilibrer son programme d’entrainement en intégrant des exercices musculaires.</p>
<p style="text-align: left;">Environ 20 mois plus tard, Bob avait perdu un total de 75 livres!</p>
<p style="text-align: left;">Lorsque vous lui posez la question, Bob atteste que sa vie a radicalement changée. Il se sent mieux, a plus d'énergie pendant toute la journée et il dort mieux grâce à l’élimination du stress. Qui plus est, il a réussi à avoir un bilan exceptionnel de son médecin. Bob est très fier de lui, comme nous tous de lui, depuis qu'il a décidé de s'impliquer dans un programme de conditionnement physique et de l'intégrer dans sa vie quotidienne.</p>
<p style="text-align: left;">Reconnaissant que la condition physique n'est pas un investissement à court terme, mais un engagement à long terme, Bob s’entrainent 3 fois par semaine avec son programme, il tient tout simplement maintenir les résultats étonnants qu'il a accomplis.</p>
<p style="text-align: left;">Félicitations M. Bouchard!!!</p>
<p style="text-align: left;">When Bob Bouchard joined the police force in 1966, he measured in at 6’1” and weighed 160lbs. After 32 years of service on the force, Bob decided to retire in 1998. It was a visit to the doctor’s office in 2009 that convinced him he needed to change his lifestyle. His decision to get involved in fitness, although a smart choice, was actually based on a mistake that he made, but the only mistake in his life that he is happy he committed. Prior to visiting his doctor Bob had gone for some blood work and forgot to fast the prior evening. As a result all of his levels were slightly elevated and his doctor advised him to start exercising. His weight at the time was an alarming 255lbs.</p>
<p style="text-align: left;">He decided to join NouvelleVie in May 2009. Although he did not do any physical activity in 20 years Bob was highly determined and motivated, and with the help and advice from the NouvelleVie staff, he started working out 6 times per week, investing 30-45 minutes solely dedicated to a treadmill. He started to see immediate results and convinced himself to change his diet that included eliminating soft drinks and cutting down on his salt and sugar intake.</p>
<p style="text-align: left;">A few months ago, he decided to hire Grece Ghanem as his personal trainer so that he could balance out his program by incorporating strength conditioning exercises.</p>
<p style="text-align: left;">Roughly 20 months later Bob has lost a total of 75lbs!</p>
<p style="text-align: left;">When you ask him Bob attests that his life has changed dramatically. Not only does he feel better but he is also sleeping and eating better as well as having more energy throughout the day. He is extremely proud, as we all are of him, that he decided to get involved in a fitness program and incorporating it as part of his daily life.</p>
<p style="text-align: left;">Recognizing that fitness is not a short-term investment but a long-term commitment, Bob is investing 3 times per week on his program simply to maintain the astounding results he has achieved.</p>
<p style="text-align: left;">Congratulations Mr. Bouchard and continued success!</p>
<p style="text-align: center;"></p>"
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En 2009, j’avais atteint un poids de 315 livres. J’ai décidé qu’il était grand temps de perdre du poids de façon saine. En janvier 2010, j’ai visité de nombreux centres de remise en forme à proximité de mon lieu de résidence. J’ai choisi Nouvelle Vie parce que la taille du gymnase me plaisait et le personnel paraissait très attentif aux besoins des membres ce qui contrastait avec mes expériences passées dans plusieurs centres où je n’étais qu’un simple numéro.
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À mon arrivée, j’ai reçu une évaluation physique (comprise dans l’abonnement). Un programme adapté à mes besoins a été élaboré suite à l’évaluation. J’ai également bénéficié de conseils sur la nutrition et l’alimentation. Le programme m’a aidé à rester sur la bonne voie pour atteindre mes objectifs. Tous les 3 mois, l’entraîneur peut modifier le programme afin d’améliorer ou d’optimiser ma performance. De plus, je peux parler aux entraîneurs, entre les évaluations, pour obtenir des conseils sur divers sujets comme la nutrition, les étirements, les douleurs musculaires, la bonne utilisation de l’équipement etc.
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J’ai perdu un total de 130 livres et il me reste 35 livres pour atteindre mon objectif de santé. Bien que le changement ait été radical, la transformation en a été progressive et c’est grâce à la qualité de l’encadrement et de l’information reçus au Centre Nouvelle Vie. Je serai donc éternellement reconnaissante au Centre de conditionnement Nouvelle Vie
When I run into people that I haven’t seen in months, they barely recognize me. The first question I get asked is “what is your secret?” My answer is simple – exercise, diet and dedication. However, none of it would have been possible without the help of the staff at Nouvelle Vie.
I was always overweight. In the past, I’ve tried numerous different diets and was a member of larger fitness centers. Although I had seen some results, they were very minimal. It was frustrating to invest so much energy and money to end up with disappointing results. In 2009, I was at my heaviest weight of 315 pounds. I decided it was time to lose the weight in a healthy manner. In January 2010, I visited numerous fitness centers surrounding my place of residence. I signed up with Nouvelle Vie because I liked the fact that it was a smaller gym and the staff was attentive to each member. When I was a member of larger fitness centers in the past, I always felt that I was just another number. At Nouvelle Vie, they treat you like family. The employees are invested in your well-being. They take the time to get to know you and help you meet your goals.
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J’ai perdu un total de 130 livres et il me reste 35 livres pour atteindre mon objectif de santé. Bien que le changement ait été radical, la transformation en a été progressive et c’est grâce à la qualité de l’encadrement et de l’information reçus au Centre Nouvelle Vie. Je serai donc éternellement reconnaissante au Centre de conditionnement Nouvelle Vie
When I run into people that I haven’t seen in months, they barely recognize me. The first question I get asked is “what is your secret?” My answer is simple – exercise, diet and dedication. However, none of it would have been possible without the help of the staff at Nouvelle Vie.
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Cependant, rien de tout cela n’aurait été possible sans l’aide du personnel du Centre de conditionnement Nouvelle Vie.
J’ai toujours été en surpoids. Dans le passé, j’ai essayé différents régimes et été membre de nombreux centres de conditionnement physique. Les résultats obtenus étaient minimes et j’étais frustrée d’investir autant d’énergie et d’argent pour des résultats décevants.
En 2009, j’avais atteint un poids de 315 livres. J’ai décidé qu’il était grand temps de perdre du poids de façon saine. En janvier 2010, j’ai visité de nombreux centres de remise en forme à proximité de mon lieu de résidence. J’ai choisi Nouvelle Vie parce que la taille du gymnase me plaisait et le personnel paraissait très attentif aux besoins des membres ce qui contrastait avec mes expériences passées dans plusieurs centres où je n’étais qu’un simple numéro.
À Nouvelles Vie, vous êtes traités comme de la famille. Le personnel se préoccupe de votre bien-être. Les entraîneurs prennent le temps de vous connaître et vous aident à atteindre vos objectifs.
À mon arrivée, j’ai reçu une évaluation physique (comprise dans l’abonnement). Un programme adapté à mes besoins a été élaboré suite à l’évaluation. J’ai également bénéficié de conseils sur la nutrition et l’alimentation. Le programme m’a aidé à rester sur la bonne voie pour atteindre mes objectifs. Tous les 3 mois, l’entraîneur peut modifier le programme afin d’améliorer ou d’optimiser ma performance. De plus, je peux parler aux entraîneurs, entre les évaluations, pour obtenir des conseils sur divers sujets comme la nutrition, les étirements, les douleurs musculaires, la bonne utilisation de l’équipement etc.
À ce jour, chaque fois que je m’entraîne au gymnase, il y a quelqu’un de disponible pour corriger ma forme, me donner des conseils, modifier mon programme ou simplement me soutenir, m’encourager et me féliciter pour mes résultats.
J’ai perdu un total de 130 livres et il me reste 35 livres pour atteindre mon objectif de santé. Bien que le changement ait été radical, la transformation en a été progressive et c’est grâce à la qualité de l’encadrement et de l’information reçus au Centre Nouvelle Vie. Je serai donc éternellement reconnaissante au Centre de conditionnement Nouvelle Vie
When I run into people that I haven’t seen in months, they barely recognize me. The first question I get asked is “what is your secret?” My answer is simple – exercise, diet and dedication. However, none of it would have been possible without the help of the staff at Nouvelle Vie.
I was always overweight. In the past, I’ve tried numerous different diets and was a member of larger fitness centers. Although I had seen some results, they were very minimal. It was frustrating to invest so much energy and money to end up with disappointing results. In 2009, I was at my heaviest weight of 315 pounds. I decided it was time to lose the weight in a healthy manner. In January 2010, I visited numerous fitness centers surrounding my place of residence. I signed up with Nouvelle Vie because I liked the fact that it was a smaller gym and the staff was attentive to each member. When I was a member of larger fitness centers in the past, I always felt that I was just another number. At Nouvelle Vie, they treat you like family. The employees are invested in your well-being. They take the time to get to know you and help you meet your goals.
Once I joined, I started with a fitness evaluation that was included in the membership. I was given a program tailored to my needs and current physical state. I also got advice on nutrition and diet. The program helped me stay on track to achieve my goals. Every couple of months, the trainer would change the program in order to enhance and maximize my performance. However, in between evaluations, I would speak to the trainers for advice on various topics such as nutrition, stretching, muscle pains, proper use of the equipment, etc. To this day, whenever I train at the gym, there is someone available to correct my form, give me advice, tweak my program or purely support, encourage and praise me for my results.
I have lost a total of 130 pounds and have 35 pounds left to reach my goal weight. Although it’s a drastic change in one year, the transformation was gradual. The best part is that I received the proper guidance and information to help me keep off the weight for many futures to come – and therefore I am eternally grateful for Nouvelle Vie.
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Cependant, rien de tout cela n’aurait été possible sans l’aide du personnel du Centre de conditionnement Nouvelle Vie.
J’ai toujours été en surpoids. Dans le passé, j’ai essayé différents régimes et été membre de nombreux centres de conditionnement physique. Les résultats obtenus étaient minimes et j’étais frustrée d’investir autant d’énergie et d’argent pour des résultats décevants.
En 2009, j’avais atteint un poids de 315 livres. J’ai décidé qu’il était grand temps de perdre du poids de façon saine. En janvier 2010, j’ai visité de nombreux centres de remise en forme à proximité de mon lieu de résidence. J’ai choisi Nouvelle Vie parce que la taille du gymnase me plaisait et le personnel paraissait très attentif aux besoins des membres ce qui contrastait avec mes expériences passées dans plusieurs centres où je n’étais qu’un simple numéro.
À Nouvelles Vie, vous êtes traités comme de la famille. Le personnel se préoccupe de votre bien-être. Les entraîneurs prennent le temps de vous connaître et vous aident à atteindre vos objectifs.
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When I run into people that I haven’t seen in months, they barely recognize me. The first question I get asked is “what is your secret?” My answer is simple – exercise, diet and dedication. However, none of it would have been possible without the help of the staff at Nouvelle Vie.
I was always overweight. In the past, I’ve tried numerous different diets and was a member of larger fitness centers. Although I had seen some results, they were very minimal. It was frustrating to invest so much energy and money to end up with disappointing results. In 2009, I was at my heaviest weight of 315 pounds. I decided it was time to lose the weight in a healthy manner. In January 2010, I visited numerous fitness centers surrounding my place of residence. I signed up with Nouvelle Vie because I liked the fact that it was a smaller gym and the staff was attentive to each member. When I was a member of larger fitness centers in the past, I always felt that I was just another number. At Nouvelle Vie, they treat you like family. The employees are invested in your well-being. They take the time to get to know you and help you meet your goals.
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<p style="text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: left;">Lorsque Bob Bouchard s'est joint à la police en 1966, il mesurait 6'1 "et pesait 160 livres. Après 32 ans de service, Bob a décidé de prendre sa retraite en 1998.</p>
<p style="text-align: left;">Ce fut une visite au bureau du médecin en 2009, qui a convaincu Bob qu'il devait changer son style de vie. Sa décision de s'impliquer dans l’activité physique était en fait basée sur une erreur de sa part. Avant de visiter son médecin Bob avait subi des tests sanguins et il avait oublié de jeûner la veille au soir. Par conséquent ces résultats étaient tous au dessus de la moyenne et son médecin lui conseilla de commencer à faire de l’exercice. Son poids à l'époque….255 livres!</p>
<p style="text-align: left;">Sa décision de joindre Nouvelle Vie remonte à mai 2009. Même si Bob n’avait pas fait d’exercice pendant 20 ans il était très déterminé et motivé de reprendre l’entrainement. Avec l'aide, les conseils et la motivation des entraineurs de Nouvelle Vie, il commença à s’entraîner 6 fois par semaine, en passant 30-45 minutes sur le tapis roulant. Ses résultats furent immédiats. Bob s'est rendu compte que la nutrition était tout aussi importante que l'exercice et il à changé son régime alimentaire, en éliminant les boissons gazeuses et en limitant sa consommation de sel et de sucre.</p>
<p style="text-align: left;">Il y a quelques mois, il a décidé d'engager Grece Ghanem comme entraîneur personnel afin de pouvoir équilibrer son programme d’entrainement en intégrant des exercices musculaires.</p>
<p style="text-align: left;">Environ 20 mois plus tard, Bob avait perdu un total de 75 livres!</p>
<p style="text-align: left;">Lorsque vous lui posez la question, Bob atteste que sa vie a radicalement changée. Il se sent mieux, a plus d'énergie pendant toute la journée et il dort mieux grâce à l’élimination du stress. Qui plus est, il a réussi à avoir un bilan exceptionnel de son médecin. Bob est très fier de lui, comme nous tous de lui, depuis qu'il a décidé de s'impliquer dans un programme de conditionnement physique et de l'intégrer dans sa vie quotidienne.</p>
<p style="text-align: left;">Reconnaissant que la condition physique n'est pas un investissement à court terme, mais un engagement à long terme, Bob s’entrainent 3 fois par semaine avec son programme, il tient tout simplement maintenir les résultats étonnants qu'il a accomplis.</p>
<p style="text-align: left;">Félicitations M. Bouchard!!!</p>
<p style="text-align: left;">When Bob Bouchard joined the police force in 1966, he measured in at 6’1” and weighed 160lbs. After 32 years of service on the force, Bob decided to retire in 1998. It was a visit to the doctor’s office in 2009 that convinced him he needed to change his lifestyle. His decision to get involved in fitness, although a smart choice, was actually based on a mistake that he made, but the only mistake in his life that he is happy he committed. Prior to visiting his doctor Bob had gone for some blood work and forgot to fast the prior evening. As a result all of his levels were slightly elevated and his doctor advised him to start exercising. His weight at the time was an alarming 255lbs.</p>
<p style="text-align: left;">He decided to join NouvelleVie in May 2009. Although he did not do any physical activity in 20 years Bob was highly determined and motivated, and with the help and advice from the NouvelleVie staff, he started working out 6 times per week, investing 30-45 minutes solely dedicated to a treadmill. He started to see immediate results and convinced himself to change his diet that included eliminating soft drinks and cutting down on his salt and sugar intake.</p>
<p style="text-align: left;">A few months ago, he decided to hire Grece Ghanem as his personal trainer so that he could balance out his program by incorporating strength conditioning exercises.</p>
<p style="text-align: left;">Roughly 20 months later Bob has lost a total of 75lbs!</p>
<p style="text-align: left;">When you ask him Bob attests that his life has changed dramatically. Not only does he feel better but he is also sleeping and eating better as well as having more energy throughout the day. He is extremely proud, as we all are of him, that he decided to get involved in a fitness program and incorporating it as part of his daily life.</p>
<p style="text-align: left;">Recognizing that fitness is not a short-term investment but a long-term commitment, Bob is investing 3 times per week on his program simply to maintain the astounding results he has achieved.</p>
<p style="text-align: left;">Congratulations Mr. Bouchard and continued success!</p>
<p style="text-align: center;"></p>"
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Cependant, rien de tout cela n’aurait été possible sans l’aide du personnel du Centre de conditionnement Nouvelle Vie.
J’ai toujours été en surpoids. Dans le passé, j’ai essayé différents régimes et été membre de nombreux centres de conditionnement physique. Les résultats obtenus étaient minimes et j’étais frustrée d’investir autant d’énergie et d’argent pour des résultats décevants.
En 2009, j’avais atteint un poids de 315 livres. J’ai décidé qu’il était grand temps de perdre du poids de façon saine. En janvier 2010, j’ai visité de nombreux centres de remise en forme à proximité de mon lieu de résidence. J’ai choisi Nouvelle Vie parce que la taille du gymnase me plaisait et le personnel paraissait très attentif aux besoins des membres ce qui contrastait avec mes expériences passées dans plusieurs centres où je n’étais qu’un simple numéro.
À Nouvelles Vie, vous êtes traités comme de la famille. Le personnel se préoccupe de votre bien-être. Les entraîneurs prennent le temps de vous connaître et vous aident à atteindre vos objectifs.
À mon arrivée, j’ai reçu une évaluation physique (comprise dans l’abonnement). Un programme adapté à mes besoins a été élaboré suite à l’évaluation. J’ai également bénéficié de conseils sur la nutrition et l’alimentation. Le programme m’a aidé à rester sur la bonne voie pour atteindre mes objectifs. Tous les 3 mois, l’entraîneur peut modifier le programme afin d’améliorer ou d’optimiser ma performance. De plus, je peux parler aux entraîneurs, entre les évaluations, pour obtenir des conseils sur divers sujets comme la nutrition, les étirements, les douleurs musculaires, la bonne utilisation de l’équipement etc.
À ce jour, chaque fois que je m’entraîne au gymnase, il y a quelqu’un de disponible pour corriger ma forme, me donner des conseils, modifier mon programme ou simplement me soutenir, m’encourager et me féliciter pour mes résultats.
J’ai perdu un total de 130 livres et il me reste 35 livres pour atteindre mon objectif de santé. Bien que le changement ait été radical, la transformation en a été progressive et c’est grâce à la qualité de l’encadrement et de l’information reçus au Centre Nouvelle Vie. Je serai donc éternellement reconnaissante au Centre de conditionnement Nouvelle Vie
When I run into people that I haven’t seen in months, they barely recognize me. The first question I get asked is “what is your secret?” My answer is simple – exercise, diet and dedication. However, none of it would have been possible without the help of the staff at Nouvelle Vie.
I was always overweight. In the past, I’ve tried numerous different diets and was a member of larger fitness centers. Although I had seen some results, they were very minimal. It was frustrating to invest so much energy and money to end up with disappointing results. In 2009, I was at my heaviest weight of 315 pounds. I decided it was time to lose the weight in a healthy manner. In January 2010, I visited numerous fitness centers surrounding my place of residence. I signed up with Nouvelle Vie because I liked the fact that it was a smaller gym and the staff was attentive to each member. When I was a member of larger fitness centers in the past, I always felt that I was just another number. At Nouvelle Vie, they treat you like family. The employees are invested in your well-being. They take the time to get to know you and help you meet your goals.
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I have lost a total of 130 pounds and have 35 pounds left to reach my goal weight. Although it’s a drastic change in one year, the transformation was gradual. The best part is that I received the proper guidance and information to help me keep off the weight for many futures to come – and therefore I am eternally grateful for Nouvelle Vie.
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<p style="text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: left;">Lorsque Bob Bouchard s'est joint à la police en 1966, il mesurait 6'1 "et pesait 160 livres. Après 32 ans de service, Bob a décidé de prendre sa retraite en 1998.</p>
<p style="text-align: left;">Ce fut une visite au bureau du médecin en 2009, qui a convaincu Bob qu'il devait changer son style de vie. Sa décision de s'impliquer dans l’activité physique était en fait basée sur une erreur de sa part. Avant de visiter son médecin Bob avait subi des tests sanguins et il avait oublié de jeûner la veille au soir. Par conséquent ces résultats étaient tous au dessus de la moyenne et son médecin lui conseilla de commencer à faire de l’exercice. Son poids à l'époque….255 livres!</p>
<p style="text-align: left;">Sa décision de joindre Nouvelle Vie remonte à mai 2009. Même si Bob n’avait pas fait d’exercice pendant 20 ans il était très déterminé et motivé de reprendre l’entrainement. Avec l'aide, les conseils et la motivation des entraineurs de Nouvelle Vie, il commença à s’entraîner 6 fois par semaine, en passant 30-45 minutes sur le tapis roulant. Ses résultats furent immédiats. Bob s'est rendu compte que la nutrition était tout aussi importante que l'exercice et il à changé son régime alimentaire, en éliminant les boissons gazeuses et en limitant sa consommation de sel et de sucre.</p>
<p style="text-align: left;">Il y a quelques mois, il a décidé d'engager Grece Ghanem comme entraîneur personnel afin de pouvoir équilibrer son programme d’entrainement en intégrant des exercices musculaires.</p>
<p style="text-align: left;">Environ 20 mois plus tard, Bob avait perdu un total de 75 livres!</p>
<p style="text-align: left;">Lorsque vous lui posez la question, Bob atteste que sa vie a radicalement changée. Il se sent mieux, a plus d'énergie pendant toute la journée et il dort mieux grâce à l’élimination du stress. Qui plus est, il a réussi à avoir un bilan exceptionnel de son médecin. Bob est très fier de lui, comme nous tous de lui, depuis qu'il a décidé de s'impliquer dans un programme de conditionnement physique et de l'intégrer dans sa vie quotidienne.</p>
<p style="text-align: left;">Reconnaissant que la condition physique n'est pas un investissement à court terme, mais un engagement à long terme, Bob s’entrainent 3 fois par semaine avec son programme, il tient tout simplement maintenir les résultats étonnants qu'il a accomplis.</p>
<p style="text-align: left;">Félicitations M. Bouchard!!!</p>
<p style="text-align: left;">When Bob Bouchard joined the police force in 1966, he measured in at 6’1” and weighed 160lbs. After 32 years of service on the force, Bob decided to retire in 1998. It was a visit to the doctor’s office in 2009 that convinced him he needed to change his lifestyle. His decision to get involved in fitness, although a smart choice, was actually based on a mistake that he made, but the only mistake in his life that he is happy he committed. Prior to visiting his doctor Bob had gone for some blood work and forgot to fast the prior evening. As a result all of his levels were slightly elevated and his doctor advised him to start exercising. His weight at the time was an alarming 255lbs.</p>
<p style="text-align: left;">He decided to join NouvelleVie in May 2009. Although he did not do any physical activity in 20 years Bob was highly determined and motivated, and with the help and advice from the NouvelleVie staff, he started working out 6 times per week, investing 30-45 minutes solely dedicated to a treadmill. He started to see immediate results and convinced himself to change his diet that included eliminating soft drinks and cutting down on his salt and sugar intake.</p>
<p style="text-align: left;">A few months ago, he decided to hire Grece Ghanem as his personal trainer so that he could balance out his program by incorporating strength conditioning exercises.</p>
<p style="text-align: left;">Roughly 20 months later Bob has lost a total of 75lbs!</p>
<p style="text-align: left;">When you ask him Bob attests that his life has changed dramatically. Not only does he feel better but he is also sleeping and eating better as well as having more energy throughout the day. He is extremely proud, as we all are of him, that he decided to get involved in a fitness program and incorporating it as part of his daily life.</p>
<p style="text-align: left;">Recognizing that fitness is not a short-term investment but a long-term commitment, Bob is investing 3 times per week on his program simply to maintain the astounding results he has achieved.</p>
<p style="text-align: left;">Congratulations Mr. Bouchard and continued success!</p>
<p style="text-align: center;"></p>"
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Lorsque je rencontre des gens que je n’ai pas vu depuis des mois, ils ont du mal à me reconnaître. Ils me demandent tous « quel est ton secret? »
Ma réponse est simple : exercice, alimentation, persévérance.
Cependant, rien de tout cela n’aurait été possible sans l’aide du personnel du Centre de conditionnement Nouvelle Vie.
J’ai toujours été en surpoids. Dans le passé, j’ai essayé différents régimes et été membre de nombreux centres de conditionnement physique. Les résultats obtenus étaient minimes et j’étais frustrée d’investir autant d’énergie et d’argent pour des résultats décevants.
En 2009, j’avais atteint un poids de 315 livres. J’ai décidé qu’il était grand temps de perdre du poids de façon saine. En janvier 2010, j’ai visité de nombreux centres de remise en forme à proximité de mon lieu de résidence. J’ai choisi Nouvelle Vie parce que la taille du gymnase me plaisait et le personnel paraissait très attentif aux besoins des membres ce qui contrastait avec mes expériences passées dans plusieurs centres où je n’étais qu’un simple numéro.
À Nouvelles Vie, vous êtes traités comme de la famille. Le personnel se préoccupe de votre bien-être. Les entraîneurs prennent le temps de vous connaître et vous aident à atteindre vos objectifs.
À mon arrivée, j’ai reçu une évaluation physique (comprise dans l’abonnement). Un programme adapté à mes besoins a été élaboré suite à l’évaluation. J’ai également bénéficié de conseils sur la nutrition et l’alimentation. Le programme m’a aidé à rester sur la bonne voie pour atteindre mes objectifs. Tous les 3 mois, l’entraîneur peut modifier le programme afin d’améliorer ou d’optimiser ma performance. De plus, je peux parler aux entraîneurs, entre les évaluations, pour obtenir des conseils sur divers sujets comme la nutrition, les étirements, les douleurs musculaires, la bonne utilisation de l’équipement etc.
À ce jour, chaque fois que je m’entraîne au gymnase, il y a quelqu’un de disponible pour corriger ma forme, me donner des conseils, modifier mon programme ou simplement me soutenir, m’encourager et me féliciter pour mes résultats.
J’ai perdu un total de 130 livres et il me reste 35 livres pour atteindre mon objectif de santé. Bien que le changement ait été radical, la transformation en a été progressive et c’est grâce à la qualité de l’encadrement et de l’information reçus au Centre Nouvelle Vie. Je serai donc éternellement reconnaissante au Centre de conditionnement Nouvelle Vie
When I run into people that I haven’t seen in months, they barely recognize me. The first question I get asked is “what is your secret?” My answer is simple – exercise, diet and dedication. However, none of it would have been possible without the help of the staff at Nouvelle Vie.
I was always overweight. In the past, I’ve tried numerous different diets and was a member of larger fitness centers. Although I had seen some results, they were very minimal. It was frustrating to invest so much energy and money to end up with disappointing results. In 2009, I was at my heaviest weight of 315 pounds. I decided it was time to lose the weight in a healthy manner. In January 2010, I visited numerous fitness centers surrounding my place of residence. I signed up with Nouvelle Vie because I liked the fact that it was a smaller gym and the staff was attentive to each member. When I was a member of larger fitness centers in the past, I always felt that I was just another number. At Nouvelle Vie, they treat you like family. The employees are invested in your well-being. They take the time to get to know you and help you meet your goals.
Once I joined, I started with a fitness evaluation that was included in the membership. I was given a program tailored to my needs and current physical state. I also got advice on nutrition and diet. The program helped me stay on track to achieve my goals. Every couple of months, the trainer would change the program in order to enhance and maximize my performance. However, in between evaluations, I would speak to the trainers for advice on various topics such as nutrition, stretching, muscle pains, proper use of the equipment, etc. To this day, whenever I train at the gym, there is someone available to correct my form, give me advice, tweak my program or purely support, encourage and praise me for my results.
I have lost a total of 130 pounds and have 35 pounds left to reach my goal weight. Although it’s a drastic change in one year, the transformation was gradual. The best part is that I received the proper guidance and information to help me keep off the weight for many futures to come – and therefore I am eternally grateful for Nouvelle Vie.
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"Histoires" de vous inspirez!..Stories that inspire!
February 23, 2011 | Author: | Topic:
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February 16, 2011 | Author: | Topic:
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