Lorsque je rencontre des gens que je n’ai pas vu depuis des mois, ils ont du mal à me reconnaître. Ils me demandent tous « quel est ton secret? »

Ma réponse est simple : exercice, alimentation, persévérance.

Cependant, rien de tout cela n’aurait été possible sans l’aide du personnel du Centre de conditionnement Nouvelle Vie.

J’ai toujours été en surpoids. Dans le passé, j’ai essayé différents régimes et été membre de nombreux centres de conditionnement physique. Les résultats obtenus étaient minimes et j’étais frustrée d’investir autant d’énergie et d’argent pour des résultats décevants.

En 2009, j’avais atteint un poids de 315 livres. J’ai décidé qu’il était grand temps de perdre du poids de façon saine. En janvier 2010, j’ai visité de nombreux centres de remise en forme à proximité de mon lieu de résidence. J’ai choisi Nouvelle Vie parce que la taille du gymnase me plaisait et le personnel paraissait très attentif aux besoins des membres ce qui contrastait avec mes expériences passées dans plusieurs centres où je n’étais qu’un simple numéro.

À Nouvelles Vie, vous êtes traités comme de la famille. Le personnel se préoccupe de votre bien-être. Les entraîneurs prennent le temps de vous connaître et vous aident à atteindre vos objectifs.

À mon arrivée, j’ai reçu une évaluation physique (comprise dans l’abonnement). Un programme adapté à mes besoins a été élaboré suite à l’évaluation. J’ai également bénéficié de conseils sur la nutrition et l’alimentation. Le programme m’a aidé à rester sur la bonne voie pour atteindre mes objectifs. Tous les 3 mois, l’entraîneur peut modifier le programme afin d’améliorer ou d’optimiser ma performance. De plus, je peux parler aux entraîneurs, entre les évaluations, pour obtenir des conseils sur divers sujets comme la nutrition, les étirements, les douleurs musculaires, la bonne utilisation de l’équipement etc.

À ce jour, chaque fois que je m’entraîne au gymnase, il y a quelqu’un de disponible pour corriger ma forme, me donner des conseils, modifier mon programme ou simplement me soutenir, m’encourager et me féliciter pour mes résultats.

J’ai perdu un total de 130 livres et il me reste 35 livres pour atteindre mon objectif de santé. Bien que le changement ait été radical, la transformation en a été progressive et c’est grâce à la qualité de l’encadrement et de l’information reçus au Centre Nouvelle Vie. Je serai donc éternellement reconnaissante au Centre de conditionnement Nouvelle Vie

When I run into people that I haven’t seen in months, they barely recognize me. The first question I get asked is “what is your secret?” My answer is simple – exercise, diet and dedication. However, none of it would have been possible without the help of the staff at Nouvelle Vie.

I was always overweight. In the past, I’ve tried numerous different diets and was a member of larger fitness centers. Although I had seen some results, they were very minimal. It was frustrating to invest so much energy and money to end up with disappointing results. In 2009, I was at my heaviest weight of 315 pounds. I decided it was time to lose the weight in a healthy manner. In January 2010, I visited numerous fitness centers surrounding my place of residence. I signed up with Nouvelle Vie because I liked the fact that it was a smaller gym and the staff was attentive to each member. When I was a member of larger fitness centers in the past, I always felt that I was just another number. At Nouvelle Vie, they treat you like family. The employees are invested in your well-being. They take the time to get to know you and help you meet your goals.

Once I joined, I started with a fitness evaluation that was included in the membership. I was given a program tailored to my needs and current physical state. I also got advice on nutrition and diet. The program helped me stay on track to achieve my goals. Every couple of months, the trainer would change the program in order to enhance and maximize my performance. However, in between evaluations, I would speak to the trainers for advice on various topics such as nutrition, stretching, muscle pains, proper use of the equipment, etc. To this day, whenever I train at the gym, there is someone available to correct my form, give me advice, tweak my program or purely support, encourage and praise me for my results.

I have lost a total of 130 pounds and have 35 pounds left to reach my goal weight. Although it’s a drastic change in one year, the transformation was gradual. The best part is that I received the proper guidance and information to help me keep off the weight for many futures to come – and therefore I am eternally grateful for Nouvelle Vie.